對于生活節(jié)奏很快是怎樣的感受？
感覺生活就像流水線一樣，一秒鐘都停不下來，感覺壓力很大，會莫名其妙的焦慮煩躁。
信息時代什么都快。網(wǎng)絡(luò)通信已經(jīng)更新到5G+，ipnone手機(jī)已經(jīng)更新到X時代，現(xiàn)在就是個快節(jié)奏的年代。匆忙上班、快餐文化、速食生活，速配愛情，一切都爭分奪秒，一切人都慌不擇路。
不管人們是否愿意，生活已經(jīng)是一列高速運(yùn)行的高鐵，難以停歇。對于生活在繁華大都市的青年上班族來說，這種感覺更為強(qiáng)烈，城市經(jīng)濟(jì)要求快速運(yùn)轉(zhuǎn)，加班加點(diǎn)。
于是，他們揮灑汗水，激發(fā)自身所有的聰明才智，促進(jìn)社會的不斷前進(jìn)，然而相對于高昂的房價，微薄的薪水是杯水車薪，在有限時光內(nèi)，難以在市區(qū)買上房。甚至，租房都成問題。前一段時間，北京房租上漲，又逼迫一批年輕人離開。
城市的繁華與這些年輕人有多少關(guān)系呢？為了賺取一份微薄的薪水，為了在大城市中尋求機(jī)會，或者說為了夢想，他們在市區(qū)與郊區(qū)之間來回奔波，通勤時間常在三四個小時，每天都要擠上人滿為患的交通工具。工作的時候很慢，工作的時候很快。
社會的巨大發(fā)展，物質(zhì)的極其豐富，讓人們感覺到每個人都可以得到想要的，實(shí)現(xiàn)各自的夢想。社會不斷刺激人的欲望，成功學(xué)大行其道，人們對于自身的期望不斷被拔高。然而，在物欲橫流的世界里，人很容易迷失方向。
人們追求太多自己并不真正需要的東西。人際關(guān)系變得疏離，人與人之間成了對手，所有人都像是活在不同的空間，盡管總是擦身而過，但沒有交集，沒有交流。隨著階層固化，普通人實(shí)現(xiàn)突破的可能性又變得更加渺小。
技術(shù)帶來了快感、速度和便利，卻也無情地裹挾走了方寸之間那柔軟細(xì)膩的內(nèi)心生活，那滋生鳥鳴、花香與迷離遠(yuǎn)方的安寧之隅。技術(shù)令我們喪失了體驗(yàn)。如果活著而喪失了體驗(yàn)，人類將往何處？
人們用媒體工具來體驗(yàn)生活。只要稍微瀏覽下網(wǎng)絡(luò)，我們就能看到許多冠以各種體驗(yàn)的文章，我們似乎正努力追求著一種感同身受的生活。
有人提出做什么事是怎樣的感受，就有人一一現(xiàn)身說法，解疑答惑。這個高速信息時代，感受的快速交流得以實(shí)現(xiàn)?；ヂ?lián)網(wǎng)讓一切簡單起來。只要你會操作電腦，就能與地球上的任何一個角落的人進(jìn)行交流。即使你們交流的內(nèi)容觸犯禁忌，互聯(lián)網(wǎng)的管理者也需要時間發(fā)現(xiàn)并處理。
于是，體驗(yàn)式文章大行其道。這顯示這一時期，人們在互聯(lián)網(wǎng)發(fā)現(xiàn)了一個新世界，那是前所未有的世界，擁有無盡可能。網(wǎng)絡(luò)使人們心底的好奇心或者說欲望，不斷被激發(fā)，盡管難以實(shí)現(xiàn)所有的欲望，但通過樂于分享者的講述，人們也在意識上得以滿足。
人類的活動具有共性，他人做過的事，自己去做，相信也有相似的體驗(yàn)與感受。這已是難以實(shí)現(xiàn)的欲望的最大寬慰。人們樂此不疲地提問，回答，組成這個娛樂時代的一支流行歌曲。
我們的生活應(yīng)該慢下來，以便認(rèn)識自己的心靈。慢不是懶惰，也不是拖延，而是讓人們在生活中得以平衡自己的肉體和靈魂，靈與肉缺一不可。放慢生活節(jié)奏，每天給自己半小時的休息時間，思考一下，安靜一下，暫時遠(yuǎn)離生活的喧囂。
或許正是因?yàn)槿藗冇刑唷肮潭▌幼鳌?，并且還要在一定的時間內(nèi)完成，像上學(xué)，找工作，結(jié)婚，養(yǎng)孩子等等。人們從小所接受的教育讓人們急急忙忙往前趕，而無法從容自在的享受生活的魅力，一切從急，這未免無趣？
人們坐在快速飛馳的列車上，來不及細(xì)看沿途的風(fēng)景，盲目地前往社會所指給我們的方向和目的地，這種對于生活的限定性，難以令人體驗(yàn)到樂趣。遵循內(nèi)心的指引，尋找快樂與夢想，珍惜人生這場旅行，不能讓它泯然眾人。
生活節(jié)奏太快，社會太浮躁，人心怎么才能靜下來
1、先什么都別想，清空大腦，深呼吸，讓身體先慢慢靜下來。
大腦控制著情緒，想要靜下來就得讓大腦聽話，從這個角度出發(fā)應(yīng)該先把控住自己的身體。在心緒煩亂的時候先什么都拋到腦后，專心調(diào)節(jié)身體上的緊張，深呼吸放松，讓身體慢慢靜下來，這樣才能讓大腦也平緩過渡。
2、去找到浮躁心亂的根源，想象最糟的結(jié)果并嘗試坦然些。
找到心浮氣躁的根源，是現(xiàn)有的難題還是對未來的恐慌，如果結(jié)果最糟會怎么樣，嘗試坦然面對這個結(jié)果，就會發(fā)現(xiàn)好像現(xiàn)在的焦躁沒有什么必要。
3、冷靜客觀給自己思維安撫，不斷強(qiáng)化暗示自己保持理智。
當(dāng)發(fā)生一些讓人心情不好的事情時，嘗試去說服自己冷靜一些，避免沖動做出不理智的事情。在可能有些難，但一定要對自己不斷說“冷靜，冷靜，冷靜。”強(qiáng)化這種思維安撫暗示是有一定的效果的。
4、抽離當(dāng)前困境，轉(zhuǎn)移焦點(diǎn)去做其他事。
實(shí)在難以把當(dāng)前難題解決，那就嘗試先把它放一邊，從當(dāng)前困境中抽離出來，轉(zhuǎn)移焦點(diǎn)去做其他事情。
5、嘗試睡一會兒
睡眠能幫助人快速恢復(fù)到穩(wěn)定的情緒中的好辦法，睡眠時身體和大腦都會放松，這對緩解情緒焦躁很有利。
為什么 越來越覺得 生活節(jié)奏快？
生活的節(jié)奏越來越快，你要明白這個社會的節(jié)奏也是越來越快的！說明生活的壓力也越來越大…人都是會這樣每天重復(fù)自己的生活，為了自己為了家人，也為了以后，不得不去快節(jié)奏的生活…這也使人越來越成熟穩(wěn)重！適當(dāng)?shù)臑樽约悍潘梢幌乱彩遣诲e的選擇…
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