第一個(gè)梨汁
梨肉香甜多汁，有清熱解毒、潤(rùn)肺生津、止咳化痰等功效，無(wú)論使生食還是榨成汁或是熬成膏，對(duì)肺部有問(wèn)題的癥狀都有較好的治療效果。如果期間和荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
第二個(gè)柑橘汁
柑橘是一種性涼味甘酸的水果，有生津止咳、潤(rùn)肺化痰、醒酒利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足、口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。
第三個(gè)葡萄汁
葡萄營(yíng)養(yǎng)豐富，酸甜可口，具有補(bǔ)肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效另外還含有豐富的花青素，對(duì)皮膚什么的都很好。
第四個(gè)石榴汁
石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴不休者，可做食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、殺蟲(chóng)止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。
第五個(gè)蘋果汁
研究表明，蘋果汁中的黃酮類化合物與多酚化合物一起具有抗癌作用，美國(guó)兒童研究院研究表明，對(duì)兒童而言，100%果汁(尤其是蘋果汁)是繼奶、奶制品和水之后的最佳飲料。
第六個(gè)桃汁
桃汁有養(yǎng)陰生津、補(bǔ)氣潤(rùn)肺的保健作用，其所含的豐富果酸具有保濕功效，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，預(yù)防皺紋。另外，桃汁能促進(jìn)血液循環(huán)，使面部膚色健康紅潤(rùn)。
第七個(gè)番茄汁
番茄汁屬于蔬菜汁，其營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì)是含糖量低，跟果汁相比，能量低;而且其中番茄紅素具有抗氧化的作用，其抗氧化能力是β-胡蘿卜素的3.2倍堪稱蔬菜節(jié)的美白之王!另外番茄紅素還可減少動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于不喜歡甜口果汁的朋友，番茄汁酸酸甜甜的是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
第八個(gè)蘿卜汁
蘿卜是一種涼性的食材，可以很好的清熱化痰、生津止咳、益胃消食，拿去燉湯榨成汁都是非常好的
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