首先不建議大家秋葵和牛奶一起進(jìn)食,建議吃完秋葵后的半個(gè)小時(shí)后再喝牛奶。
這是因?yàn)榕D讨泻胸S富的蛋白質(zhì),在一起進(jìn)食的時(shí)候秋葵中的草酸、鞣質(zhì)結(jié)合會(huì)生成身體不能吸收的草酸鈣,草酸鈣長期在腎部淤積可能會(huì)引起腎結(jié)石,因此不建議大家牛奶秋葵一起食用
秋葵的功效:秋葵含有豐富的微量元素對增強(qiáng)人體免疫力有一定幫助。對咽喉腫痛、小便淋澀、預(yù)防糖尿病、保護(hù)胃黏膜都有著不粗的功效