自拍偷99在线观看|欧美综合视频在线不卡|天天做天天爱天天综合网|无码不卡精品动漫在线视频|91精品国产欧美一区二区|一区二区精品国产一级伦理|精品久久久久中文字幕夜夜嗨|久久婷婷国产麻豆91天堂ml

論壇
娛樂頻道
汽車頻道
數(shù)碼 | 游戲
體育頻道
生活頻道
首頁 > 生活 > 健康>冬季滋補(bǔ)選藥膳 六味藥膳最養(yǎng)生

冬季滋補(bǔ)選藥膳 六味藥膳最養(yǎng)生

2021-09-13 16:15:29 福州便民網(wǎng)

  通常說起藥膳,無非是在菜肴里加入中藥,起到輔助食療食補(bǔ)的作用,而這里的藥膳,卻是拿新鮮藥材入菜,補(bǔ)得直截了當(dāng),讓你的藥膳一目了然。

冬季滋補(bǔ)選藥膳 六味藥膳最養(yǎng)生

  一、六味地黃丸

  用黑米、熟地、薺菜、腰果、花生、松仁混合而成的“藥丸子”,補(bǔ)腎生津潤燥,口感糯軟,混合著堅(jiān)果的香味,怕是最可口的藥丸了。

冬季滋補(bǔ)選藥膳 六味藥膳最養(yǎng)生

  二、巴戟薤白爆白蝦

  功效:補(bǔ)腎壯陽。

  藥材:蜜制巴戟5 克。

  原料:鮮薤白30 克、海白蝦200 克、銀杏15 克。

  調(diào)料:鹽、花雕酒、紅辣椒油。

  做法:

  1. 將巴戟蒸15 分鐘備用,將薤白去皮洗凈,將海白蝦去蝦槍,用鹽、花雕酒腌好備用。

  2. 鍋中入油燒至七成熱,將蝦下入爆至皮脆出鍋。

  3. 鍋留底油放入巴戟、薤白爆香,再下入蝦一起翻炒,放入鹽、花雕炒香,最后放入紅辣椒油翻炒出鍋即可。

冬季滋補(bǔ)選藥膳 六味藥膳最養(yǎng)生

  三、冬蟲夏草煲老鴨

  功效:補(bǔ)腎潤肺、行氣寬中。

  藥材:冬蟲夏草2 克、蛹蟲草1克。

  原料:老鴨1 只2250 克。

  調(diào)料:鹽、高湯。

  做法:

  1. 將老鴨開膛去內(nèi)臟洗凈切塊備用,蟲草用溫水泡發(fā)1 小時(shí)備用。

  2. 將老鴨飛水至斷生,放入冷水內(nèi)沖洗,再放入燉蠱內(nèi),加入高湯、蟲草,上鍋蒸三小時(shí),最后用鹽調(diào)味即可。

冬季滋補(bǔ)選藥膳 六味藥膳最養(yǎng)生

  四、人參雞卷

  功效:大補(bǔ)元?dú)狻?/p>

  藥材:人參15 克。

  原料:雞腿肉100 克。

  調(diào)料:鹽。

  做法:

  1. 將雞腿去骨,雞腿肉抹上鹽腌制10 分鐘備用。

  2. 人參洗凈,切去末梢須莖,改刀成雞腿骨大小,塞入雞腿肉中,用紗布包裹上,上蒸汽箱蒸20 分鐘。

  3. 出籠后,晾涼,除去紗布,切片擺盤即可。

冬季滋補(bǔ)選藥膳 六味藥膳最養(yǎng)生

  五、蓯蓉四寶壇

  功效:補(bǔ)腎潤腸養(yǎng)顏。

  藥材:鮮肉蓯蓉15 克。

  原料:鮑仔25 克、鹿筋50克、遼參100 克、魚肚50 克。

  調(diào)料:醬油、瑤柱水。

  做法:

  1. 鮑仔、鹿筋、遼參、魚肚飛水備用。

  2. 肉蓯蓉切丁,和鮑仔、鹿筋、遼參、魚肚一起入高湯,用醬油、瑤柱水調(diào)味,煨10 分鐘,中火收汁入罐,上火蒸三分鐘即可。

冬季滋補(bǔ)選藥膳 六味藥膳最養(yǎng)生

  六、鮮玉竹炒百合

  功效:養(yǎng)陰生津、除煩止渴。

  藥材:鮮玉竹15 克、枸杞子1 克。

  原料:百合25 克、西芹100 克。

  調(diào)料:鹽、白糖。

  做法:

  1. 將鮮玉竹洗凈去皮切成菱形片備用。

  2. 將西芹切成條備用,百合去表皮洗凈,枸杞子用冷水泡30 分鐘備用。


上一篇: 冬季如何補(bǔ)腎 4款藥膳好養(yǎng)腎
下一篇: 冬季居家如何養(yǎng)生 在家養(yǎng)生的7個(gè)妙招

福州人都在關(guān)注
便民網(wǎng)推薦閱讀

學(xué)習(xí) | 范文

熱讀 | 推薦

精彩 | 炫圖

一周排行

长泰县| 文登市| 乐平市| 和林格尔县| 万宁市| 河源市| 霍城县| 眉山市| 化州市| 宜黄县| 大荔县| 巴里| 瑞昌市| 彭山县| 宁津县| 柘荣县| 镇赉县| 浦城县| 忻城县| 宝应县| 扶沟县| 三门峡市| 花莲县| 四子王旗| 济源市| 西城区| 岳阳市| 宾川县| 依兰县| 佛山市| 武乡县| 拉萨市| 梨树县| 尼木县| 广南县| 西乌珠穆沁旗| 南召县| 金平| 卢氏县| 丹东市| 云浮市|