張柏芝大家都知道，她年輕的時(shí)候真的是非常美的，現(xiàn)在年紀(jì)上來(lái)了已經(jīng)41歲，還是跟當(dāng)年相差無(wú)幾，已經(jīng)是三個(gè)孩子?jì)寢尩乃?，現(xiàn)在仍然是大家心目中的女神，大家都非常好奇她到底是怎么保養(yǎng)的，這個(gè)年紀(jì)看上去還是這么年輕，張柏芝直接就給的大家分享了她的保養(yǎng)心得。經(jīng)常都是有做運(yùn)動(dòng)的，但是下班的時(shí)間是沒辦法確定，柏芝便在IG發(fā)布一段影片，分享就算多晚下班，都會(huì)堅(jiān)持做完運(yùn)動(dòng)才睡覺，這樣有助身心良好。
影片中柏芝身在游泳池，看見她真的剛下班，完全沒有卸妝，便到泳池游泳，柏芝是希望大家看到這條影片的觀眾不要搵借口不做運(yùn)動(dòng)：當(dāng)你身體有規(guī)律性，你就不會(huì)有環(huán)境迫出來(lái)的感覺。我剛下班吃了一點(diǎn)點(diǎn)的東西，然后就下水，不要找借口，慢慢這樣培養(yǎng)就是一件很舒服的事情。
張柏芝堅(jiān)持泳池一個(gè)小時(shí)以后表示這個(gè)方法真的可以讓你越來(lái)越健康，還可以放松自己，張柏芝坦言工作實(shí)在是太累了，帶孩子這件事也是，很多之后壓力真的是非常的大，需要放松一下，不游泳做其他的運(yùn)動(dòng)也是可以的，還要保證自己的睡眠時(shí)間，這樣心態(tài)才會(huì)越來(lái)越好，身體也健康。
